lunes, 26 de septiembre de 2022

ASESORIA

       ------馃挐ASESORIA 馃挐-------

El crecimiento personal es  la capacidad que tenemos las personas para aprender de nosotras mismas, dejando nuestra puerta abierta a nuevas experiencias aunque resulten un desaf铆o; hace referencia al desarrollo humano.

Hay diferentes formas de entender el crecimiento personal, as铆 como diferentes modelos dentro de la psicolog铆a que lo explican.

Seg煤n el conocido modelo de Carol Ryff, si tenemos un nivel 贸ptimo en esta dimensi贸n percibiremos una sensaci贸n de desarrollo continuo, nos veremos en progreso, estaremos abiertos a nuevas experiencias y seremos capaces de apreciar las mejoras personales.

En cambio, en caso de tener un nivel bajo en esta dimensi贸n obtendremos sensaciones de no aprender de los retos que nos plantea la vida, sentiremos que no mejoramos y no seremos capaces de transferir logros pasados al momento presente.

Un crecimiento personal o profesional adecuado nos hace sentirnos en movimiento. Hay sensaci贸n de progreso, de aprendizaje y est谩 balanceado el salir de la zona de confort, as铆 como ser conscientes de que tenemos una

Con ello, si poseemos un buen crecimiento personal, nos sentiremos en continuo aprendizaje, siendo capaces de aprender de aquello que vamos recibiendo y sabiendo que tenemos los recursos para ir mejorando y salir fortalecidos de las distintas situaciones.

Definici贸n de crecimiento personal: materiales interesantes para trabajarlo

Te recomiendo este art铆culo para que sigas mejorando: C贸mo mejorar el crecimiento personal. 7 pasos clave. En 茅l vas poder saber 7 pasos que seg煤n mi experiencia son fundamentales. As铆 como consejos para encontrar un profesional o centro adecuado para que nos ayude.

Y tambi茅n este podcast: 6 libros imprescindibles en crecimiento personal. Los libros son igualmente un gran veh铆culo de cambio. De nuevo, es importante tener claro cu谩les elegimos y cu谩les trabajamos. En crecimiento personal y autoayuda hay muchas posibilidades y es vital decidir bien.

Qu茅 es el crecimiento personal: C贸mo lograr una mejor calidad de vida

Nacemos, crecemos, nos desarrollamos y fallecemos. Es la ley de vida que hemos aprendido desde nuestra infancia. Sin embargo, hay un aspecto del ser humano que siempre est谩 en constante evoluci贸n y es el crecimiento personal.

Como dijo el escritor estadounidense Norman Mailer, «en cada momento de la propia existencia, uno crece hacia m谩s o se retira hacia menos». Y es que parte del desarrollo humano se enfoca en las aspiraciones individuales y en los peque帽os objetivos que nos permiten alcanzar la satisfacci贸n personal y cumplir nuestras metas y sue帽os.

Pero, ¿y qu茅 ocurre cuando nuestra rutina entra en «piloto autom谩tico», obstaculizando nuestra decisi贸n a tomar nuevos caminos para lograr un mayor 茅xito y bienestar personal?

Hoy te traemos el significado y las herramientas de c贸mo lograr la mejor versi贸n de ti mismo. ¿Te animas a conocer m谩s? 

Por tanto, la superaci贸n personal va m谩s all谩 de plantearnos metas y objetivos para nuestro propio desarrollo. Es necesario entender que no es un proceso lineal, y que por tanto muchas veces encontraremos puntos d茅biles que obstaculizan nuestro proceso de crecimiento.


No importa a d贸nde quieres llegar, lo importante es definir el camino que quieras seguir y estar abierto a nuevas experiencias que, aunque resulten desafiantes, te
permitan alcanzar el bienestar y redireccionarte hacia el estilo de vida que deseas.







lunes, 19 de septiembre de 2022

idea principal

馃挄 ¡¡ IDEA PRINCIPAL !!馃挄

El desarrollo personal :incluye actividades que impulsan el desarrollo de las habilidades personales, h谩bitos y forma de pensar adecuadas como medio para intentar mejorar la calidad de vida, y contribuir a la realizaci贸n de sue帽os y aspiraciones. El concepto no se limita a la autoayuda, sino que tambi茅n incluye actividades formales e informales para el desarrollo de otros en papeles tales como maestro, gu铆a, administrador, orientador vocacional o mentor. Cuando el desarrollo personal se lleva a cabo en el contexto de instituciones, se refiere a los m茅todos, programas, herramientas, t茅cnicas y sistemas de evaluaci贸n, que apoyan el desarrollo humano a nivel individual, tanto en las organizaciones como en actividades planificadas por s铆 mismo.
脕reas de aplicaci贸n

El desarrollo personal se entiende como un crecimiento cognitivo personal y en cuanto a destrezas, que es observado a trav茅s de los comportamientos (implicando la forma de hablar, de manejar equipos, o de enfrentarse a los desaf铆os de la vida, entre otros).

Las 谩reas de vida relacionadas con el desarrollo personal, entre otras son las siguientes:

Administraci贸n del tiempo — Invertir tiempo muy especialmente en lo que es 煤til para el crecimiento interior y para el propio bienestar y el del entorno.

Auto-conocimiento — En cierto sentido es ser maestro de s铆 mismo, y consecuentemente, ser un humano mejor, tener consciencia y percepci贸n de los propios bloqueos y limitaciones, y superarlos por s铆 mismo, con el poder de la consciencia y de la mente.

Comunicaci贸n interpersonal — El cuidado y la preocupaci贸n de los interlocutores, en la transmisi贸n de los dichos y del propio pensamiento, tambi茅n es de gran importancia, en la medida que se logren alcanzar los objetivos deseados. El acierto en la comunicaci贸n no depende solamente de la forma en que el mensaje es transmitido por parte del actor, sino que es factor fundamental la comprensi贸n de ese mensaje por parte del interlocutor a quien est谩 dirigido el mensaje.

Emprendedurismo — Un buen emprendedor es el individuo que act煤a en una forma especial, innovadora, y que se desempe帽a bien en actividades de organizaci贸n, administraci贸n, y ejecuci贸n, incluyendo principalmente generaci贸n de riquezas, transformaci贸n de conocimientos, aplicaci贸n de nuevos procedimientos, y/o encare de nuevos productos o servicios.

Educaci贸n financiera — Buscar una mejor calidad de vida tanto en el tiempo presente como hacia el futuro, proporcionando la seguridad material y operativa que sea necesaria para alcanzar y disfrutar de los placeres de la vida, y al mismo tiempo, estar preparado para eventuales imprevistos o contratiempos.

Liderazgo — Este aspecto refiere a la habilidad manifestada por el l铆der para motivar e influenciar a los liderados, de forma positiva y 茅tica, para que contribuyan voluntariamente y con entusiasmo, a que se alcancen los objetivos del equipo y/o de la organizaci贸n.

Motivaciones — Este aspecto refiere a la fuerza interior que bien entendido se modifica constantemente durante toda la vida de cada persona, y desde donde se direccionan e intensifican los objetivos personales.

Marketing personal — Este aspecto se refiere a valorizar al ser humano en todos sus atributos y caracter铆sticas, inclusive en su compleja estructura f铆sica, intelectual, y/o espiritual. Esto apunta a posibilitar la utilizaci贸n plena de las capacidades y potencialidades humanas, tanto en el 谩rea profesional u ocupacional, como en la vida personal.

Productividad — Este aspecto refiere a la relaci贸n entre lo producido y los factores e insumos de producci贸n que fueron utilizados, relaci贸n que se mida como se mida, debe tratarse de que sea lo mayor posible.

Poder mental — Esto involucra el desarrollo de las funciones mentales en pro de realizaciones y conquistas positivas: Raciocinio; An谩lisis; L贸gica; Captaci贸n de informaciones sensoriales; Determinaci贸n en las elecciones; Saber diferenciar bien entre lo conveniente y lo errado (en los aspectos conscientes). Tampoco despreciar o dejar completamente de lado los aspectos inconscientes, ya que ellos constituyen el 90% del comportamiento de cada persona, la memoria profunda, el control y buen funcionamiento de las funciones org谩nicas, la intuici贸n, los automatismos…

Calidad de vida — Este aspecto involucra el bienestar f铆sico, mental, psicol贸gico, y emocional, adem谩s de los necesarios y convenientes relacionamientos sociales con la familia, con amigos, y con compa帽eros de estudio y de trabajo. Tampoco debe descuidarse la salud, la educaci贸n, el poder de compra (liquidez), y otras cuestiones de la vida en sociedad.

Relacionamiento humano — Esta cuesti贸n involucra el relacionamiento entre personas y las formas que estas tienen de comunicarse. Lo que conviene es relacionarse con personas con las que nos sintamos c贸modas, y que nos motiven e impulsen a concretar metas positivas, generando as铆 una sinergia de forma que ello se refleje en todo el grupo, en un reforzamiento de todos hacia uno, y de uno hacia todos.

Aceptar entrar en un proceso de desarrollo personal, es permitir el an谩lisis de todos los asuntos vivenciales que nos involucran, para lograr una percepci贸n de cu谩les de ellos est谩n en d茅ficit, o determinar donde est谩n los desaf铆os, a efectos de determinar lo que debe ser alterado, y lo que podemos hacer para obtener resultados diferentes y m谩s exitosos.

El bienestar y el modo de vida, el desarrollo personal y la autorrealizaci贸n

Desde el punto de vista del utilitarismo, el «bien estar» se define como la mezcla o combinaci贸n de situaciones de placer y de alegr铆a con ausencia de penas y de situaciones inc贸modas, y de manera tal de en alg煤n sentido obtener la maximizaci贸n del bienestar general.

La noci贸n de desarrollo personal tiene significaciones diferentes seg煤n que el enfoque y an谩lisis sea expresado por los psicoanalistas, o por los promotores de las t茅cnicas New Age, o por ciertos adherentes a las llamadas corrientes coaching, o seg煤n se trate de educadores o de especialistas en cuestiones del trabajo decente, etc. Los objetivos del desarrollo personal pueden as铆 reenviar al conocimiento de s铆 mismo,​ o sea en definitiva, a la valorizaci贸n de los propios talentos y virtudes,​ a la mejora de la calidad de vida, y a poder llegar a alcanzar las propias aspiraciones m谩s sentidas,​ etc. Por ejemplo, en la revista Sciences humaines.

Resumen:El crecimiento econ贸mico sostenible promueve el desarrollo humano cuando utiliza recursos disponibles para mejorar el bienestar y la calidad de vida de la poblaci贸n mundial. Y el desarrollo humano requiere libertad ideol贸gica y pol铆tica, equidad social y redistribuci贸n de la riqueza, sostenibilidad ambiental, seguridad personal y colectiva, entre otros. En este sentido el art铆culo plantea la relaci贸n existente entre crecimiento, desarrollo econ贸mico y progreso humano. Para lo cual se dise帽贸 un estudio descriptivo –documental, donde se reflexiona sobre las siguientes cuestiones: ¿Es posible compaginar desarrollo sostenible y crecimiento econ贸mico? ¿El medio ambiente constituye una limitaci贸n al desarrollo? ¿Las cuotas de productividad y niveles de consumo no est谩n deteriorando el medio ambiente y las condiciones de vida de la poblaci贸n? ¿Es posible un modelo de crecimiento que tenga como objetivo principal el desarrollo humano? Para responderlas se han recogido las principales aportaciones cient铆ficas, que fundamentan te贸ricamente la propuesta de un modelo de crecimiento econ贸mico sostenible cuya finalidad sea el desarrollo humano y el progreso social. No se puede concebir un modelo de desarrollo que se base exclusivamente en la acumulaci贸n material y crecimiento econ贸mico, a costa de la riqueza y sustentabilidad del medio ambiente, y que no tenga en cuenta el libre ejercicio de las capacidades y potencialidades humanas.

Palabras clave:Crecimiento econ贸mico, desarrollo sostenible, desarrollo humano, bienestar, calidad de vida.

EJEMPLOS

1陋. El desarrollo sostenible debe conducir al aumento del bienestar y a mejorar las condiciones de vida personales y sociales de la poblaci贸n.

2陋. El desarrollo sostenible s贸lo es posible a trav茅s del desarrollo humano y la formaci贸n de sociedades homog茅neas.

3陋. El desarrollo sostenible requiere la solidaridad inter e intergeneracional, as铆 como la solidaridad espacial a nivel mundial, dado que los problemas medioambientales de los pa铆ses subdesarrollados no pueden resolverse mientras est茅n empobrecidos y sean dependientes tecnol贸gicamente.

Para el cumplimiento de estas premisas es necesario compatibilizar:

· Crecimiento con desarrollo ordenado del entorno territorial.

· Incremento de la productividad con la conservaci贸n medioambiental.

· Crecimiento con desarrollo personal e integraci贸n social.








 

martes, 13 de septiembre de 2022

AUTOAYUDA

¡AUTOAYUDA PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL馃挅!

Sobre autoayuda y crecimiento personal para reforzar habilidades y capacidades para mejorar y crecer como persona. Aprender谩s t茅cnicas psicol贸gicas y consejos eficaces para aplicar en diferentes 谩mbitos de tu vida.
Los art铆culos de autoayuda y crecimiento personal comprenden diferentes tem谩ticas, como la comunicaci贸n, la autoestima, el bienestar, el desarrollo personal, la inseguridad emocional, la autoayuda personal, las debilidades y fortalezas de una persona, el crecimiento personal y espiritual, c贸mo relacionarse con los dem谩s, c贸mo estudiar, c贸mo aprender, c贸mo cuidarse, libros de autoayuda, frases de autoayuda y frases de crecimiento personal.
Los art铆culos est谩n realizados por profesionales expertos en autoayuda y crecimiento personal. El objetivo de este contenido de autoayuda gratis y online es que puedas aprender estrategias para vivir una vida plena y significativa.

¡COMO MEJORAR LA AUTOCINFIANZA馃挋 !

La autoconfianza no es innata, as铆 que para mejorarla simplemente debes aprender y entrenar para creer m谩s en ti mismo/a. Las personas seguras de s铆 mismas no dudan de sus fuerzas y habilidades, y aumentar la motivaci贸n y la autoestima es clave para aumentar el bienestar personal. Solo se necesitan unos pocos ejercicios simples para aumentar considerablemente tu autoconfianza.

¡COMO SUPERAR RETOS DE TU VIDA馃挋!

Todos tenemos desaf铆os personales que enfrentar, ya sea que est谩s renovando tu hogar, empezando un curso en la universidad o comenzando tu propio negocio. No hay necesidad de viajar por todo el mundo para superarse a uno/a mismo/a porque cada d铆a est谩 lleno de peque帽os desaf铆os, m谩s o menos dif铆ciles de enfrentar.

Para algunas personas el desaf铆o puede ser pedir un aumento y para otros cambiar de profesi贸n. Enfrentar un desaf铆o significa tener el coraje de salir de la zona de confort, romper tu rutina y asumir un riesgo m谩s all谩 de tu l铆mite. En este art铆culo de Psicolog铆a-Online, te daremos algunos consejos 煤tiles sobre c贸mo superar retos de la vida.

!COMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO EMOCIONAL馃挋!

Las emociones pueden ser muy diferentes en las personas, ya que pueden variar en funci贸n de c贸mo interpretemos una misma situaci贸n. De ese modo, mientras algunas personas pueden reaccionar con ira frente a una injusticia, otras podr铆an sentir intriga o angustia. Por lo general, tenemos la tendencia de sentir muchas emociones a lo largo del d铆a a medida que vamos transitando determinados lugares y que se ve reflejado con las personas que frecuentamos.

No obstante, algunas personas manifiestan una misma emoci贸n que no se modifica con el paso del tiempo a pesar de las circunstancias sean diferentes, lo que puede producir grandes inconvenientes en la realizaci贸n de actividades cotidianas y en las interacciones sociales. Por ello, en este art铆culo de Psicolog铆a-Online, te explicamos c贸mo salir del estancamiento emocional.

¿COM0 APRENDER A SOLTAR EL PASADO馃挋 ?

Dejar ir el pasado puede volverse todo un desaf铆o, sobre todo si queremos olvidar eventos o personas que han dejado huella en nuestra vida. A pesar de que el pasado es una parte fundamental de la existencia, no es sano aferrarnos a recuerdos y vivencias que nos impidan avanzar.

La neurociencia afirma que para el cerebro es m谩s f谩cil recordar los eventos negativos que los positivos, debido a que estos se procesan m谩s a fondo. Por este motivo, lo usual es vivir en una rueda de h谩mster emocional reviviendo lo que nos hizo da帽o en el pasado. En este art铆culo de Psicolog铆a-online te explicamos c贸mo aprender a soltar el pasado, adem谩s de darte 6 estrategias f谩ciles de aplicar para que te liberes del apego emocional hacia lo que ya ocurri贸.






lunes, 12 de septiembre de 2022

FRASES

 FRASES DEL CRECIMIENTO PERSONAL 馃挄


 A continuaci贸n, vamos a llevar a cabo un listado de las frases motivadoras m谩s importantes que van a cambiar tu vida.

  • La mayor gloria no es vencer, sino levantarse cuando nos hemos ca铆do. Nelson Mandela.
  • El tiempo es limitado, as铆 que no la desperdicies viviendo una vida de alguien m谩s. Steve Jobs.
  • S贸lo hay una cosa que convierte en imposible un sue帽o: el miedo a fracasar. Paulo Coelho.
  • Un hoy vale dos ma帽anas. Benjam铆n Franklin.
  • Las acciones peque帽as de cada d铆a hacer o deshacen el car谩cter. Oscar Wilde.
  • Cambia siempre una situaci贸n negativa en una positiva. Michael Jord谩n.
  • No hay nada en la vida que deba ser temido, 煤nicamente comprendido. Es hora de comprender m谩s, para temer menos. Marie Curie
  • Si no podemos cambiar la situaci贸n a la que nos estamos enfrentando, el reto consiste en cambiarnos a nosotros. V铆ctor Frankl.
  • Quien se transforma a s铆 mismo, transforma el mundo. Dalai Lama.
  • La mejor manera de predecir el futuro es cre谩ndolo. Peter Drucker.
  • Da en todo momento lo mejor que tienes. Lo que plantes ahora, lo cosechar谩s m谩s tarde. Og Mandino.
  • Si no nosotros, ¿qui茅n? Si no es ahora, ¿cu谩ndo? John F. Kennedy
  • No es lo que tienes, sino de la forma en que usas lo que tienes lo que marca la diferencia. Zig Ziglar.
  • El 茅xito consiste en ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo. Winston Churchill.

Con esta lista de frases cortas de superaci贸n personal esperamos haberte inspirado a crecer como persona y que puedas cumplir tus sue帽os. 



lunes, 5 de septiembre de 2022

consejo


--------CONSEJO --------

 Para lograr un 贸ptimo crecimiento personal, debes tener una rutina de ejercicio y nutrici贸n apropiada. Nunca debes descuidar tu salud, la base es la alimentaci贸n y la forma f铆sica. Cuidarte es una forma de amarte, de valorar tu cuerpo y tu mente. Debes hacer deporte con frecuencia, elige el que m谩s te guste.



ASESORIA